S Janou Slívovou za krásou Bikini Fitness a života plného optimismu

Marco Photič Opava 02
FacebookGoogle+Další

Jana Slívová je naše krásná a stále se usmívající Bikini Fitnesska, která nás úspěšně reprezentuje nejen v ČR, ale i zahraničí. Rozhovor s ní je plný energie a pozitivního myšlení, které vás přiměje minimálně k zamyšlení… možná i donutí cvičit :-)

1) Co tě přivedlo se stát Bikini Fitnesskou, a jak dlouho se již věnujete Fitness?

Odpověď: Ahoj, sport miluji všeobecně od mala a k závodům mě přivedly spíše náhody a Facebook 😀 První impuls byl v roce 2012, kdy jsem poprvé viděla naživo závody v kulturistice a fitness v Opavě. Byl to pro mě neskutečný zážitek. Ta nádherná souhra svalů a krása těla .

Posilování jsem poprvé zkusila v mých 18 letech, cvičila jsem asi 3 roky, pak přišli děti a jiné sporty.V květnu 2012 při druhé mateřské jsem si udělala kurz fitness trenéra jen tak pro sebe a začala od června znovu cvičit. Po půl roce jsem začala závodit, takže od jara 2013. 

GP PEPA Opava říjen 2014

GP PEPA Opava říjen 2014

2) Jak vypadá tvůj denní režim před závody, a jak mimo závody?

Odpověď:  Denní režim před  a mimo závody? Pracuji v nemocnici, jako zdravotní sestra a starám se sama o 2 děti, takže mám režim, jako každý v běžném životě a ve zbytku času občas fitko :-) Každý si myslí, že cvičím každý den, ale není to tak. Ono přísloví ,,všeho s mírou,, má své opodstatnění. I tělo chce regenerovat a styl každodenních a dvoufázových tréninků není nic pro mě, ani to nejde při mém časovém vytížení. Před závody cvičím cca 5x týdně, víc času není. Za to musím cvičit déle než ostatní. Tréninky mají trvat cca 45-60 minut, já trénuji min. 90 min. :-) Neřídím se časem, ale až mám odcvičeno vše co chci :-)

Když mám noční trénuji dopoledne, když jsou děti ve škole, když denní jsem tak unavená, že mi stačí práce doma a děti. Asi 2 měsíce před závody chodím cvičit, popř .jen kardio i po denních 12tkách. Naštěstí máme naše fitcentrum do 22 hod. Když mám pár denních po sobě a mezi nimi cvičím, je to náročné, únavné, ale motivace je před závody už tak velká ,že mi to nevadí a dávám do toho vše.

Mimo závody cvičím 3-4x týdně pro radost a relax. Člověk aspoň na chvilku vypne a nic neřeší :-) Miluji to.

GP PEPA Opava říjen 2014

GP PEPA Opava říjen 2014

3) Chodíš na diskotéky a žiješ někdy i „nezdravě“?

Odpověď: V 38 letech mi diskotéky už opravdu nic neříkají 😀 , to už čeká spíš moji 14 letou dceru :-) Člověk si váží každé chvilky být s dětmi a s rodinou.

Maximálně zvládnu nějaký večírek v práci párkrát do roka. Radši se jdu odreagovat na vesnici  k rodičům a do přírody .Tam je taky hodně dobrého českého jídla 😀

Žiji i normálně nezdravě, jako každý druhý. Miluji jídlo a radši to pak vypotím 😀 Člověk nesmí řešit co sní, hodně dělá i psychika. Tělo chce každý den jídlo i pití jinak, tak mu to dám a druhý den zase omezím  a jdu cvičit :-) Já tělo poslouchám a toto je výsledek. 

V před závodním období jím samozřejmě o hodně zdravěji :-) Asi 3-2 měsíce začnu snižovat příjem nezdravých tuků a jednoduchých cukrů, přidám si více zeleniny, omezím některé druhy ovoce. I v této dietě si dopřeji jednou týdně něco nezdravého, jinak by to mé tělo nevydrželo a nemělo by mě za to rádo:-) Mám vyzkoušeno ,že když najednou moc uberu, spíše si tělo začne ukládat ze strachu tuky do zásoby :-) Poslední měsíc před soutěží je už krutý, ne v hladovění, ale v tom, že máte ukrutnou chuť třeba na rohlík s málem ,buchty apod. Chutě se ale dají krásně ošidit zdravým jídlem. Vše to chce velkou  disciplínu a vůli. Nejhorší je to v práci, když každý jí co chce a nabízí Vám zakázané jídla :-) Ta vůně všude ! A dětem, když doma vaříte  a chystáte jídlo na talíř .-D Moje dcery mi ale v tomto období moc pomáhaly a schovávaly přede mnou sladkosti do skříní 😀

ARNOLD Jana Slívová foto 3.místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3.místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

4) Kdo je tvojí inspirací a čeho bys chtěla ve fitness dosáhnout? 

Odpověď: Inspirací pro mě vlastně nikdo není. Sport mě dělá šťastnou. Dělala jsem i kickboxing 3 roky  a normální sporty od 18 let, jako každá druhá žena a posilování mě nadchlo nejvíce. Už proto, že nemám ráda stereotyp a to v posilovně opravdu není. Tam se dá krásně využít fantazie. Moc se mi od malinka líbí bojovně – sportovní filmy od Jean-Claude Van Damme, dále např. Pokojný bojovník atd., koukali jsme s tátou :-) a já ani nedýchala.

V oblasti kulturistiky je určitě mým vzorem Arnold Schwarzenegger, proto jak kulturistiku vnímá a  jaký je povahou. Jeho životní styl a taky jeho lidské srdce je obdivující. Z něho respekt a určitě nejen pro mě.

5) Fitnessky se staví někdy i do role fotomodelek? Kam tebe pracovně zavál vítr nejdál a co to bylo za práci?

Odpověď: Já a fotomodelka? …:-D …To mě moc nebaví, i když každý by asi byl moc rád, kdyby měl na památku svůj plakát např.v životní velikosti :-) Fotky miluji a radši fotím já druhé :-) Nabídky určitě jsou, ale focení něco stojí. Líčení, make-up, vlasy, zase ta dieta 😀 a nebo se fotí mimo Ostravu .Tak asi chápeš :-) Je to i o financích. Měla jsem zkušenost zatím s 2 úžasnými fotografy a to Jaroslav Trnka a Marco Photič. Je to opravdu zážitek, sranda a modelkám fakt nezávidím 😀

Vítr mě zavál cca před měsícem k firmě FA ( Fitness Authority) …www.fanutrition.cz, kteří mě začali sponzorovat ve formě doplňků. Moc mě to potěšilo a zároveň mi to dalo další motivaci pokračovat a tímto jim poděkovat. Dále ukáže čas na jaké úrovni budeme spolu spolupracovat. Jejich výrobky mě moc překvapily jak chuťově , tak složením a pomůžou mi určitě v přípravě na další závody. Je to velká pomoc .

Mám nějaké schůzky ohledně životního stylu, rozhovory a co přijde je zatím ve hvězdách, nějak to neřeším.Co přijde, tak přijde :-) Zatím je prvořadé zaměstnání ve zdravotnictví a děti.

Vícemistrině Moravy i ČR 2013 (2.místo )

Vícemistrině Moravy i ČR 2013 (2.místo )

6) Jakého titulu si vážíš nejvíc?

Odpověď: Kterého titulu si vážím nejvíc? Vážím si nadmíru všech :-).Každý má pro mě určité kouzlo a nezapomenutelné zážitky jak dobré, tak ty zlé. Je to životní příběh ,který se pomalu skládá do mozaiky a nikdy ničeho nebudu litovat. Každý příběh mě posunul dál, jsem moudřejší a silnější. Vážím si maličkostí a těm co vás chtějí dostat na dno se už konečně jen směji. Těším se až budu místo pohádek to vše vyprávět vnoučátkům  :-)  Nevím, jestli pak usnou 😀

Největší emoce, ale přesto byly ve Španělsku letos v září a 3 .místo na Arnold Classic Europe z 34 žen nad 35 let :-) Byl to neskutečný zážitek po všech stránkách. Jako sen. Je to ta nejkrásnější odměna každého závodníka za naše odříkání a dřinu. Podpora rodiny, fanoušků, závodníků, svazu kulturistiky a fitness byla nádherná. A já si toho nesmírně vážím. Je krásné, když na to nejste sami.

7) Myslíš si, že plastické operace patří do světa fitness a proč?

Odpověď: Myslím, že plastické operace se týkají už všech, jak žen, tak i mužů mimo fitness :-) Když je to potřeba, tak proč ne? Neodsuzuji to a je to každého věc. Nestarám se do druhých lidí a můj oblíbený citát je ,, Přej a bude ti přáno ,, :-) Jinak do fitness světa patří určitě. Když je závodnice mladá, samozřejmě není třeba, ale čím je starší, popř. dělá tento sport profesionálně, je už třeba se o obličej a tělo více starat a dopomoci mu i jinak :-) Jak moc to bude, jestli víc přirozeně nebo ne, to už záleží na dotyčné. Každému se líbí něco jiného, tak ať si upraví co chce. Někdy mě trošku mrzí, že vyhraje právě bikinna s málo vysportovanou postavou, ale velkými … :-Da tak by to nemělo být. Pokud má obojí, je to v pořádku :-) 

8) Jaký je podle tebe ideální muž? Jak by měl vypadat a jaký by měl být?

Odpověď: Ta zvědavost … 😀 … Ideální muž pro mě? Určitě takový, který mě dovede ochránit – rytíř :-) Každý si myslí, že mám svaly, tak jsem drsná holka :-) , opak je pravdou. Jsem jen silná v určitých věcech a  nevzdávám se ráda . Obdivuji muže co pozitivně myslí, rád se směje, rád pomáhá lidem, své ženě, miluje děti, umí být podporou a nebojí se brečet. Také asi musí být flegmatik :-) Každý si myslí, že nejvíc obdivuji svalnaté muže :-) … Mám ráda normální veselé muže, kteří aspoň trošku mají rádi sport, svaly nejsou důležité! Jak by měl vypadat? Já tak něco prozradím… můj typ je hnědé oči, tmavé vlasy, vyšší postava a srst… 😀 , ale vzhled je až to druhé. A  stejně máte vždy nakonec  partnery jiného typu :-)

Určitě potřebuji muže, co se má sám rád a nerozhodí ho to, že se věnuji fanouškům, a že jsem někdy středem pozornosti. Ten asi neexistuje 😀 Jsem bojovník  a mám svoji hlavu, to taky málokdo má rád. Ale zase kdybych ji neměla, tak nejsem, kde jsem a už bych to dávno vzdala. A každý máme něco :-)

Jana Slívová EVL´s 2013 10. místo nejlepší češka

Jana Slívová EVL´s 2013 10. místo nejlepší češka

9) Kde tě čtenáři mohou vidět v nejbližší době osobně a přijít si pro autogram? :-) 

Odpověď: Podzimní závodní sezóna končí, je to trošku smutné období bez adrenalinu, ale je třeba se pořádně najíst a zregenerovat své unavené tělo po závodech, taky se blíží ty nejkrásnější svátky v roce… Vánoce s dětmi a já si je určitě dietou nenechám zkazit 😀 Tak asi až na jarních závodech a to Mistrovství Moravy a Mistrovství ČR, kde bych se chtěla podívat a užít si nádhernou atmosféru jako divák :-) Konečně mít trochu času i na fanoušky a zasmát se s nimi. Jinak mám v plánu si nechat udělat podpisové fotky, které můžu fanouškům věnovat. Pokud budu mít štěstí ve sponzorství, tak bych se chtěla příští rok zúčastnit už jen zahraničních soutěží.

Mějte se všichni moc krásně, bez starostí a přeji Vám moc zdraví, sportovních úspěchů a splněných snů :-)

Marco Photič Opava

Marco Photič Opava

Marco Photič Opava

Marco Photič Opava

GP PEPA Opava říjen 2014

GP PEPA Opava říjen 2014

FOTO Jaroslav Trnka - Jana Slívová

FOTO Jaroslav Trnka – Jana Slívová

FOTO Jaroslav Trnka - Jana Slívová

FOTO Jaroslav Trnka – Jana Slívová

archiv Jana Slívová

archiv Jana Slívová

archiv Jana Slívová

archiv Jana Slívová

archiv Jana Slívová

archiv Jana Slívová

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

ARNOLD Jana Slívová foto 3. místo z 34 žen nad 35 let kategorie Masters

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Profilové foto: Marco Photič Opava

Foto: archiv Jana Slívová

Redakce Bulvar24.cz

 

 

 

 

 

Nejčtenější články