Rozhovor s Bikini Fitnesskou Sabinou Doležalovou o její přípravě na sezónu 2016

foto: Jiří Buchal
FacebookGoogle+Další

1) Jak se aktuálně připravuješ na soutěže? Cviky, fázování, denní režim?

Odpověď: Ahoj a zdravím všechny trenáře. Uffff, to po mně chceš celý tréninkový plán 😀 Inu, od objemu se mé cviky liší navýšením opakování v každém cviku, snížení zátěže a hlavně tréninky musím stihnout za velmi krátkou dobu, takže velmi malé pauzičky, jen pár sekund mezi sériemi. A dvakrát denně HIIT cardio na páse, ráno na lačno a po trenínku. Co se týká stravy, tak už jsem v plné přísné dietě :-)

2) Jakých soutěží se chceš letos účastnit? 

Odpověď: Prvně se chystám se na Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 10. dubna (Dolní Benešov) a dále 8. května na to stejné, ale juniory (Frenštát pod Radhoštěm)

3) Všimli jsme si, že si postoupila do finále Amix soutěže, upřesníš nám to?

Odpověď: Ano, vybírali se dva noví členové týmu – jedna slečna a jeden kluk… postoupila jsem do TOP pěti slečen… v této chvíli už je po soutěži, k výhře jsem se nedopracovala :-)


4) Hodně se věnuješ sociálním sítím? Co tě k tomu vede?

Odpověď: Komerce a motivace. Každý, kdo chce nějakým způsobem získat sponzory či jakoukoli jinou podporu musí být v první řadě vidět. Navíc Vám to může časem začít vydělávat na něčem, co milujete. A mě to prostě hlavně baví. A co se týká té motivace – čím dál tím častěji se mi ozývají mladí fitness nadšenci začátečníci s různými dotazy, se kterými jim ráda pomáhám a každá informace o tom, že jsem pro ně vzorem – TO JE MOJE NEJVĚTŠÍ MOTIVACE v této době :-)

5) Hřešíš někdy? Jídlo, trénink? apod?

Odpověď: Ne. Zatím jsem neporušila dietu ani jednou. Neměla jsem od ledna žádnou hříšku a myslím, že mi žádný cheat day (prasečák) trenérka ani nedovolí. A možná je to tak lepší, člověk se pak těžce vrací do režimu. Je to sice do května docela dlouhá doba, ale jak říká moje trenérka Maruška Mikšová: „NENÍ ČAS ZTRÁCET ČAS,“ takže to vydržím :-) V tréninku vynechávky taky nehrozí, mám teď problémy se zády a zejména krční páteří, ale to žádné úlevy v treninku neznamená.

6) Co je pro tebe, jako fitnessku nejtěžší?

Odpověď: Teď momentálně asi samozřejmě dieta. Jsem milovník čokolády a čehokoli sladkého – karamelového, krémového…aaaaaaaa 😀 Takže samozřejmě trpím 😀 Ale stejně tak v objemu je zase těžké vidět, jak se člověk celý „zvětšuje“ i na místech, kde nechce, takže to si člověk nevybere. Je to těžký životní styl založený na discipíně a vůli, takže vždycky se budete nějak překonávat, A to mě na tom tak baví :-)

7) Čeká Tě teď nějaké focení? případně kde Tě můžeme vidět?

Odpověď: Ano, v objemu jsem odmítala jakákoli focení, protože jednoduše – necítila jsem se vůbec dobře, připadala jsem si celá nafouklá a nateklá 😀 Nyní v dietě už začínám zase pomalu dávat prostor i tomuto, takže v březnu mě čeká focení v Praze. Vidět mě můžete v nejbližší době 27. února v klubu Postel (Praha) na PlayBoy párty na křtu nového čísla časopisu, kde budu v zastoupení společně s dalšími finalistkami Czech Beauty.

Líbí se vám naše články a projekt „Bulvar24.cz“? Přidejte se k nám na Facebooku

Fotogalerie:

foto: Jiří Buchal

foto: Jiří Buchal

foto: Czech Beauty

foto: Czech Beauty

foto: Z-Art z večera Czech Beauty

foto: Z-Art z večera Czech Beauty

foto: Ondřej Koňas

foto: Ondřej Koňas

foto: Ondřej Koňas

foto: Ondřej Koňas

foto: Jiří Buchal

foto: Jiří Buchal

foto: Jiří Buchal

foto: Jiří Buchal

Profilové foto: Jiří Buchal

Redakce Bulvar24.cz

Aktuální práce pro modelky a hostesky…
job4models2
Líbí se vám článek? Sdílejte nás na sociálních sítích:

Nejčtenější články